Il sonno e la sua qualità sono fondamentali per sentirsi bene durante la giornata: il dormire poco e male, infatti non compromette solo le energie fisiche, ma anche quelle mentali andando ad incidere negativamente su diversi aspetti delle attività quotidiane. Insonnia...
La menopausa è un momento di cambiamento fisiologico del corpo della donna. Durante questa fase di transizione compaiono alcuni disturbi tipici, quali irregolarità o assenza del ciclo mestruale, sbalzi di temperatura con conseguenti sudori notturni, irritabilità,...
